Grüner Mangold Smoothie

Grüner Mangold Smoothie

Der Sommer scheint vorrüber… Die dunkle kalte Jahreszeit bricht an und die ersten Erkältung über uns herein. Warum also nicht schon Vorbeugen – was hilft da besser als ein Grüner Mangold Smoothie… Wen es schon erwischt hat, für den ist der Smoothie auch ideal, da Mangold reich ist an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Eisen, Phosphor, Folsäure, Magnesium, Jod, Natrium, Kalium und Kalzium.

Vitamin C Bombe

Pro 100 Gramm enthält Mangold achtunddreißig Milligramm Vitamin C. Dieses trägt zur körperlichen und geistigen Frische bei und stärkt das Immunsystem. Insbesondere in Stress-Situationen oder bei Erkältungen ist Vitamin C eine wertvolle Hilfe.

Grüner Mangold Smoothie

Unser Grüner Mangold Smoothie ist das erste Rezept, dass es sowohl für den Thermomix® als auch für den Monsieur Cuisine und den Gourmetmaxx gibt.

Doch nun zum Rezept:

Grüner Mangoldsmoothie
Grüner Mangoldsmoothie mit dem Multikocher
Grüner Mangoldsmoothie
Grüner Mangoldsmoothie mit dem Multikocher
Portionen Vorbereitung
2-4Portionen 2Minute
Kochzeit
1Minute
Portionen Vorbereitung
2-4Portionen 2Minute
Kochzeit
1Minute
Zutaten
Anleitungen
  1. Nutzt Du den Monsieur Cuisine gehst Du wie folgt vor:
  2. Gib alle Zutaten in den Mixbehälter und 55 Sekunden/ Stufe 8 - 10 cremig pürieren
  3. In Tassen umfüllen und servieren!
  4. Mit dem Thermomix® bereitest Du das Rezept wie folgt zu:
  5. alle Zutaten in den Mixtopf einwiegen und 30 Sekunden/ Stufe 8 - 10 cremig pürieren
  6. In Tassen umfüllen und servieren!
  7. Im Gourmetmaxx gehst Du wie folgt vor:
  8. gewaschenen Mangold für 20 Sekunden/ Stufe 7 hacken
  9. mit dem Spatel alles nach unten schieben
  10. alle Zutaten in den Topf des Thermo- Multikochers geben und 45 Sekunden/ Stufe 9 cremig pürieren
  11. In Tassen umfüllen und servieren!

…weitere interessante, leckere und vor allem gesunde – da vollkommen zusatzfrei – Rezepte für Smoothies findest Du für den Thermomix® hier:

Smooth it!: zusatzfreie Smoothies mit dem Thermomix®.

Für Deinen Monsieur Cuisine erhältst Du diese Rezepte hier:

Steinzeitkueche mit Monsieur Cuisine: Gesunde Smoothies.

Für Deinen Gourmetmaxx erhältst Du die Rezepte hier:

Gesunde Smoothies aus dem GOURMETmaxx

Merken

Merken

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*