Kategorie: Allgemein

Buchtipp – Perfect Health Diet

Perfect Health Diet

Ich möchte Dir das Buch “Perfect Health Diet – Die sicherste Art sich zu ernähren” aus dem Thieme Verlag vorstellen. In diesem Buch von Paul Jaminet und Shou-Ching Jaminet trifft Wissenschaft auf Genuss – Buch trifft Blog heisst es im Buchtitel.

Dicker Wälzer – Perfect Health Diet

Auf den ersten Blick schreckte mich dieses Buch etwas ab – 553 Seiten vollgestopft mit interessantem oft recht wissenschaftlich angehauchtem Inhalt.

Perfect Health Diet

zum weiteren Bericht geht es =>> HIER =>>

Viel Spass beim Lesen…

Spendenaktion Brustkrebs Deutschland

Brustkrebs Deutschland

Wie ich kürzlich erfahren durfte: “Brustkrebs geht uns alle an! – JA auch Männer haben Brüste!” Ich habe mich entschieden zu spenden, für Brustkrebs Deutschland e.V.

Brustkrebs

Wieso erzähle ich Dir das? Ganz einfach, weil Du Teil der Spendenaktion sein kannst! Jeder der an meinem 30 Tage E-Mail Coaching teilnimmt, der gibt mir die Chance zu spenden, denn für jedes Kilogramm, dass DU mit diesem E-Mail Coaching abnimmst spende ich 1€ (für die Spendenaktion sind die ersten 30 Tage ausschlaggebend).

Wer oder was steckt hinter dem Brustkrebs Deutschland e.V.?

Der BKD e.V. wurde im Jahr 2003 als gemeinnütziger Verein von Renate Haidinger gegründet und ist ein gemeinsamer und gleichberechtigter Zusammenschluss von Ärzten, Patientinnen, Angehörigen und Firmen, der sich die drei folgenden Ziele gesetzt hat:

  1. Prävention und Früherkennung von Brustkrebs zu fördern und Tabus zu diesem Thema abzubauen.
  2. Ärzten, Betroffenen und ihren Familien so viele Informationen und Unterstützung, wie möglich zu vermitteln.
  3. Unabhängige Forschung zu unterstützen.

Brustkrebs Deutschland

Zu den wichtigsten Angeboten gehören:

  • Kostenlose Videointerviews (Brustkrebs Deutschland TV) mit führenden Experten zu aktuellen Themen und neuen Studienergebnissen sowie Live Streams von großen internationalen Kongressen (ASCO, SABCS)
  • Umfangreiche, kostenlose Online-Angebote u.a. www.brustkrebsdeutschland.de, www.brustkrebsdeutschland.tv, facebook, Emailnewsletter
  • Zahlreiche Printprodukte (u.a. Nebenwirkungsflyer, Früherkennungsflyer, Duschkarte u.v.m.)
  • Das kostenlose Wohlfühlpäckchen – Ein neues Angebot für betroffene Frauen
Außerdem bietet der Verein folgendes an:
  • Organisation, Unterstützung und Teilnahme an Informationsveranstaltungen in ganz Deutschland, z.B.
  • Vorträge und Workshops zu verschiedenen Themenbereichen, z.B.

Du möchtest abnehmen? Du willst Dich endlich gesund ernähren? Du möchtest mit Deiner Gesundheit den Brustkrebs Deutschland e.V. unterstützen?

Dann komm zu uns in die Facebook- Gruppe und lass Dich motivieren den ersten Schritt zu gehen! Mit einem >> KLICK << auf das Bild bist Du schon in unserer Gruppe =>>

Banner FB GruppeEin gesundes Leben ist unser Geburtsrecht!

Wasser – das Lebenselixier

Wasser

Du trinkst nicht genug bei diesem Wetter? “Doch, das mache ich! Ich trinke jeden Tag eine Packung Eistee”… Gut, Eistee ist nun nicht jedermanns Sache, du trinkst lieber Cola, oder andere Fruchtbrause, aber davon ausreichend… und außerdem gibt es ja noch Coke zero… Da kann man nun wirklich nichts falsch machen… Doch, aber das ist ne andere Geschichte

Frisch und sauber

Dein Körper (meiner auch) besteht zu 70% aus Wasser, was braucht er also, um seine Funktion super erfüllen zu können? Richtig: WASSER. Und zwar frisches, klares (ohne Sprudel versetzt).

Trink frisches Wasser!

“Frisches Wasser, das ist doch nicht frisch – prickeln muss. Entweder aus der Flasche oder noch besser mit dem Soda dingsbums maker!”

Ja, du weißt es bereits, genau das möchte die Industrie ja! Du brauchst prickelndes Wasser, das dir die Erfrischung in den Körper prügelt oder noch besser – für die Extra Runde – für die Flügel einen Energiedrink. Nur so kommst du über den Tag!

Ist unser Trinkwasser wirklich sauber?

Vor ein paar Tagen bekam ich ein riesen Schreck: SCHWARZES Wasser kam aus allen Leitungen des Hauses… Ein Anruf beim Wasserversorger klärte auf, entpsannte die Lage jedoch nicht wirklich.

“Aktuell werden nach Reparaturarbeiten Leitungsspülungen durchgeführt – das Wasser sieht zwar schwarz aus ist jedoch nicht gesundheitsgefährdend!”

Echt? Das Wasser ist voll von irgendwelchen Rückständen, meine Gesundheit jedoch nicht in Gefahr? Zum Glück nutze ich seit geraumer Zeit einen Wasserfilter, denn das Wasser was Du kaufen kannst ist nicht unbedingt besser. Die Mineralwasserverordnung ist noch weniger streng als die Trinkwasserverordnung. Hier kann man also auch nicht sicher sein was drin,
oder besser gesagt was nicht drin ist. Es half alles nichts, auf Dauer musste also eine bessere Lösung her.

Warum ein Wasserfilter?

Ich wollte mit meiner Familie primär Wasser trinken, das nicht so stark verkalkt ist und vor Allem wollte ich Wasser trinken, das mich nicht krankmacht, sondern gesund erhält.
Es macht also durchaus Sinn, das Trinkwasser zu filtern und somit selbst herzustellen.
Doch das Angebot an Wasserfiltern ist groß und jeder Anbieter behauptet das beste Produkt im Angebot zu haben. Sinn eines solchen Filters ist es meiner Meinung nach, dass nach dem Filtern ein Wasser fließt, das exakt jene Qualität aufweist, wie das Wasser eines fröhlich dahin plätschernden Gebirgsbächleins… Ist das möglich? Leider nicht.

Welchen Wasserfilter nutze ich?

Einen Tischwasserfilter hier tröpfelt es langsam und stetig durch den Filter, bis es letztlich im Trinkwasserbehälter landet. Leider können die meisten Tischwasserfilter die Struktur des Wassers nicht wiederherstellen. Außerdem sind sie meist nicht in der Lage alle Giftstoffe aus dem Wasser zu filtern.

Was nun? Gibt es Alternativen?

Vor kurzem stieß ich auf die Firma Acala, die von dem Ernährungsberater und Wasserkenner Martin Gayer gegründet wurde. Sein Wasserfilter versprach alle meine Wünsche zu erfüllen.

=> Hier bekommst du noch mehr Informationen rund um die dort angebotenen Wasserfilter <= *

Denke bitte bei den aktuell hohen Temperaturen, dass Du ausreichend trinkst! (Wir schreiben das Jahr 2018 – August und es sind ca. 30-35 Grad in Niedersachsen – für die Geschichstbücher 😉 )

Diät vs Ernährungsumstellung

Diät oder Ernährungsumstellung

Du möchtest abnehmen. Erfolgreich, dauerhaft Gewicht verlieren? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, du stehst vor der Entscheidung Diät vs Ernährungsumstellung.

Diät vs Ernährungsumstellung

“Ach da muss ich mich nicht entscheiden, ich esse einfach ein paar Tage etwas weniger, dann passt das schon!”

Diät vs Ernährungsumstellung

Falsch! Meist passt es kurzfristig, dein Körper merkt sich solche Eskapaden jedoch und wehrt sich mit dem Jo-Jo- Effekt

Also was machen? Eine Diät, oder eine Ernährungsumstellung?

Diät? Ernährungsumstellung? Ist das nicht das gleiche? Im folgenden Artikel erkläre ich dir die Unterschiede:

weiterlesen…

Die Kartoffeln – gesund oder toxisch

Kartoffeln

Die Kartoffeln – Gesunde Beilage oder toxisches Nahrungsmittel?

Es gibt mittlerweile 5000 verschiedene Kartoffelsorten auf der Erde und trotzdem sollten sie unter der Erde bleiben. Oder sollen wir sie doch lieber essen? Diese Frage kläre ich im folgenden!

Kartoffeln ungesund – gar toxisch?

Die beliebteste Beilage (neben Nudeln) hat es in sich. Neben vielen Vitaminen und Nährstoffen hat die Kartoffel auch einiges an sogenannten Anti Nährstoffen zu bieten. (Anti Nährstoffe schützen die Pflanze vor deren Fressfeinden). Zusätzlich ist der glykämische Index einer Kartoffel höher als beispielsweise der von Haushaltszucker.

Somit geht man davon aus, dass der Verzehr von Kartoffelprodukten vergleichsweise schädlicher für unseren Stoffwechsel sein kann, als der Konsum von weißem Haushaltszucker. Aufgrund dieser Tatsache lassen Kartoffeln unseren Blutzuckerspiegel extrem schnell nach oben schießen. Darauf reagiert unsere Bauchspeicheldrüse mit einer Anhebung des Insulinspiegels.

mehr erfährst Du -> hier <-

Holzbackrahmenverlosung

Backrahmen Verlosung

Heute möchte ich Dir Holzis Holzbackrahmen vorstellen.

Holzis Holzbackrahmen

Ein wirklich tolles, natürliches Produkt, welches seines gleichen sucht…

Wunderbare Verarbeitung – kein Verziehen, kein rosten, keine Farbabpletzer mehr…

Holzbackrahmen

Wie und vor allem was ich damit gebacken habe, das erfährst Du hier: Produkttest.

Wenn Du einen Holzbackrahmen in der Größe S gewinnen möchtest, dann kommentiere einfach auf unserer Facebookseite (im entsprechenden Beitrag) mit deinem Lieblings-Paleo- Brotrezept!

Teilnahmebedingungen:

1. werde Fan meiner Facebook-Seite
2. klicke bei dem Post der Facebook- Seite auf „Gefällt mir“ und hinterlasse im Kommentarfeld einen Kommentar: Mit deinem Lieblings-Paleo- Brotrezept😉
3. die Verlosung endet am Samstag, 24. Februar 2018 um 12:00 Uhr
4. die Gewinner werden innerhalb von 3 Tagen ausgelost und per PN benachrichtigt

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Teilnahmebedingungen

Der Kuss der Nuss – Produkttest Palmensaft

Kokosnuss

Palmensaft? Wer die Gründer von Palmensaft auf diese spezielle Palme brachte, dass weiss man nicht so genau. Sie haben jedoch ein gutes Händchen bewiesen und sich eine der leckersten Kokosnüsse aus Vietnam ausgesucht. Ich habe im neuen PaleoMix Produkttest Palmensaft unter die Lupe genommen…

Du trinkst Wasser? Ich liebe es Wasser zu trinken, vor allem stilles Wasser. Ab und zu trinke ich auch mal Kokoswasser. Bisher war ich da auch nicht soooo wählerisch. Die Inhaltsstoffe sollten paleo konform sein und der Preis mussten stimmen. Den Geschmack erfährt man ja erst beim Trinken. Doch dann habe ich Palmensaft probiert und ich kann Dir sagen DAS ist der Hammer.

Der Kuss der Nuss – Produkttest Palmensaft

 

… besser kann man es nicht beschreiben.

Mehr dazu im neuen PaleoMix Produkttest

Blitz-Buch-Verlosung

Blitz-Buch-Verlosung auf Paleomix FB Seite

Die letzte Woche der Vorweihnachtszeit bricht an – Oh mein Gott, wie schnell die Zeit vergeht! Aus diesem Grund gibt es noch eine Blitz-Buch-Verlosung

Was gibt es zu gewinnen?

Ich verlose eines meiner Bücher – Naturkosmetik: Beauty aus dem Thermomix®* und zusätzlich kannst Du das neu überarbeitete E-Book – MÄNNERHAUT – NATURKOSMETIK AUS DEM THERMOMIX® FÜR DEN MANN gewinnen.

Warum eine Blitz-Buch-Verlosung?

ganz einfach, wenn ich am Mittwoch alle ausgelost habe und die Adresse erhalten habe, dann kann ich noch pünktlich bei Weihnachten das Buch versenden – den Link zum E-Book gibt es per PN 😉

Männerhaut Buchtitel

Teilnahmebedingungen:

1. werde Fan meiner Facebook-Seite
2. klicke bei dem Post der Facebook- Seite auf „Gefällt mir“ und hinterlasse im Kommentarfeld einen Kommentar: Warum Du welches Buch (Print oder E-Book) unbedingt gewinnen möchtest 😉
3. die Verlosung endet am Mittwoch, 20. Dezember 2017 um 12:00 Uhr
4. die Gewinner werden am 20.12.2017 ausgelost und per PN benachrichtigt

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Ebenso steht es in keiner Verbindung zu Vorwerk oder TRIAS und wird auch von diesen beiden Firmen in keiner Weise gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Teilnahmebedingungen

mit * gekennzeichneter Link ist ein Affiliate Link

Der Hashimotokongress 2017

Der Hashimotokongress 20117

Der Hashimotokongress 2017 – Mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit trotz Hashimoto

Fast 10% der Bevölkerung ist von Hashimoto Thyreoditis betroffen. Es ist damit eine der am häufigsten vorkommenden Autoimmunerkrankungen.

Der Körper beginnt dabei aus noch unbekannter Ursache Antikörper gegen Eiweiße der Schilddrüse zu bilden. Diese Reaktion führt zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse. Auf die Dauer kann das ständig entzündete Schilddrüsengewebe zerstört werden, was eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) zur Folge hat. Tatsächlich ist die Hashimoto-Thyreoidits die häufigste Ursache einer Hypothyreose.

Auf Grund der Häufigkeit der familiär auftretenden Fälle vermuten Experten, dass es eine genetische Veranlagung für die Erkrankung gibt.

Hashimoto-Thyreoiditis verläuft zunächst schmerzlos. Auch sonst treten anfangs kaum Symptome auf, weshalb die Erkrankung oft erst im fortgeschrittenen Stadium entdeckt wird – dann, wenn sie zu einer Schilddrüsenunterfunktion geführt hat.

Dann aber drückt sich Hashimoto durch starke Symptome aus:

Der Online Hashimotokongress 2017 – 10 Tage, 30 Experten. Wege zu mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit

Du hast Hashimoto oder kennst jemanden der von der Autoimmunerkrankung betroffen ist?

Dann halte Dir unbedingt die Zeit ab Freitag, den 24.11.2017 frei.

Ab 24.11. startet nämlich der kostenfreie Hashimoto Onlinekongress in dem Dir 30 Schildrüsenexperten (Ärzte, Professoren, Heilpraktiker & Patienten) zeigen werden, wie Du trotz Hashimoto mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit erlangst. Sogar Wege zur Remission sind möglich.

Und das ohne, dass Du aus Dein warmes zu Hause verlassen musst 🙂

>> Hier kostenfrei anmelden

Und das erfährst Du auf dem Hashimotokongress: 

  • Warum Hashimoto nicht nur eine Erkrankung der Schilddrüse ist
  • Wie Angst- und Panikattacken, Depressionen und andere psychische Probleme mit Hashimoto zusammenhängen
  • Wie du deine Erschöpfung in den Griff bekommst
  • Wie du trotz Hashimoto abnehmen kannst
  • Ob Jod wirklich gemieden werden sollte
  • Wie du durch bestimmte Ernährungsweisen deine Gesundheit zurückerobern kannst
  • Welche Alternativen es zu L-Thyroxin gibt
  • Wie du deinen Kinderwunsch trotz Hashimoto realisieren kannst
  • Wie deine Hormone mit deiner Erkrankung zusammenhängen und wie du sie wieder regulieren kannst
  • Warum Stress dich so fertig macht und wie du besser damit umgehen kannst

>> Hier klicken und kostenfrei anmelden 

Und so funktioniert der Hashimotokongress – Online

  • Du meldest Dich kostenfrei mit Deiner E-Mail-Adresse an und erhältst dann jeden Tag ab 24.11. während des Kongresses eine kurze E-Mail (Tag 1 bis Tag 10), mit den Videos des Tages
  • Während des Kongresszeitraums (24.11 – 03.12.) werden jeden Tag 3 Expertenvideos kostenfrei zugänglich sein, die Du den ganzen Tag an Deinem Laptop, PC, Handy anschauen kannst.
  • Lerne also bequem von zu Hause wie Du Dein Leben mit Hashimoto verbesserst

Der Kongress richtet sich an:

➤ Menschen, die selber von Hashimoto betroffen sind oder jemandem in der Familie helfen wollen

➤ Menschen, in deren Familien Autoimmunerkrankungen gehäuft auftreten und die dem Ausbruch bei sich und ihren Kindern präventiv vorbeugen wollen.

➤ Menschen in Gesundheitsberufen, die ihre Patienten mit Autoimmunerkrankungen besser behandeln können möchten.