Diät vs Ernährungsumstellung

Diät oder Ernährungsumstellung

Du möchtest abnehmen. Erfolgreich, dauerhaft Gewicht verlieren? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, du stehst vor der Entscheidung Diät vs Ernährungsumstellung.

Diät vs Ernährungsumstellung

“Ach da muss ich mich nicht entscheiden, ich esse einfach ein paar Tage etwas weniger, dann passt das schon!”




Diät vs Ernährungsumstellung

Falsch! Meist passt es kurzfristig, dein Körper merkt sich solche Eskapaden jedoch und wehrt sich mit dem Jo-Jo- Effekt

Also was machen? Eine Diät, oder eine Ernährungsumstellung?

Diät? Ernährungsumstellung? Ist das nicht das gleiche? Im folgenden Artikel erkläre ich dir die Unterschiede:

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